Für den Kapitän, der nicht weiß, welches Ufer er ansteuern muss, ist kein Wind der richtige.
Mindcoaching für Erwachsene
Mentaltraining und Coaching in Wien & online
Für Erwachsene, Eltern & Kinder
Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie lässt sich entwickeln – mit dem richtigen Wissen, einem sicheren Raum und gezielter Begleitung.
Ich biete Mentaltraining und Coaching in Wien und online – für Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen oder sich selbst nicht mehr spüren. Ob berufstätige Eltern, Menschen in Umbruchsphasen oder Kinder mit besonderem Unterstützungsbedarf: Ich begleite Sie mit fundierten Methoden, Praxisnähe und viel Feingefühl.
Meine Coachings sind für ...
Erwachsene, die mit Stress, innerem Druck, Erschöpfung oder Unsicherheiten zu tun haben
Eltern, die Mental Load und Familienalltag besser bewältigen wollen
Kinder & Jugendliche, die ihr Selbstwertgefühl stärken oder mit Herausforderungen wie Schulstress besser umgehen möchten
Wie ich arbeite ...
Ich kombiniere Methoden aus dem Mentaltraining, der Resilienzforschung, der Existenzanalyse und aus dem Bereich Mindful Leadership – abgestimmt auf Ihre Situation.
Ob in Wien, in meiner Praxis in Königstetten oder online: Ich arbeite lösungsorientiert, empathisch und strukturiert.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie (oder Ihr Kind) den Alltag wieder kraftvoller, klarer und gelassener gestalten können.
Was Sie erwartet ...
Einzel- oder Kleingruppensettings
Für Erwachsene, Eltern, Kinder & Unternehmen
Online
Oder vor Ort in Wien & Niederösterreich
Wissenschaftlich, fundiert & alltagsnah
Was sind aber konkrete Anwendungsbereiche für Mentaltraining?
Es gibt tatsächlich sehr viele Anwendungsbereiche für Mentaltraining. Ein paar Ideen dazu finden Sie auf der folgenden Seite.
In meinem Artikel Was sind die Stärken des Mentaltrainings? erfahren Sie noch mehr über die Wirkung sowie wissenschaftliche Hintergründe.
Oder was macht auch der Stress mit uns?
Gibt es Tools und Tricks, die ich schnell mal anwenden kann?
Ja – viele davon stelle ich praxisnah in meinen Blogartikeln vor. Dort finden Sie einfache Übungen, Tipps zur Selbstregulation und Impulse für den Alltag.
You can´t stop the waves, but you can learn to surf.
Ihr kostenloses Erstgespräch
Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Erstgespräch. Was sind momentan Ihre aktuellen Herausforderungen?
Vielleicht beginnt gleich heute Ihre Reise in eine Zukunft voll innerer Gelassenheit und Stärke.