If you can dream it, you can do it!
Mindcoaching & Resilienz im Kindesalter
Wie funktioniert Mental- und Resilienztraining bei Kindern?
Der Hochleistungssport nutzt schon lange die Kraft der Gedanken, um Athleten vor dem Wettkampf so auf ihr volles Potential zu besinnen. Warum dieses Wissen nicht auch auf unsere Kinder umlegen, die in ihrem Alltag oftmals auf schwierige und scheinbar nicht bewältigbare Situationen treffen? Seit einigen Jahren nun schon ist das Mentaltraining auch bei unseren Kindern angekommen und – wie so oft im Leben – gilt hier: je früher desto besser. Denn gestärkt und bewusst sein Leben zu meistern, gibt Kraft in allen Bereichen.
Die Kraft der Gedanken
Mindcoaching hilft Kindern dabei, ihr eigenen Stärken zu finden, und das unabhängig von anderen Personen. Sie lernen sich selbst zu regulieren, Ängste abzubauen, ein positives Selbstbild zu entwickeln und insgesamt entspannter und konzentrierter zu werden.
If you can dream it, you can do it!
Wie auch bei Mindcoaching für Erwachsene geht es bei Kindern darum, sich den Idealzustand vorzustellen und zu verinnerlichen. Mehr Selbstbewusstsein, mehr Entspanntheit oder mehr Fröhlichkeit könnten die primären Ziele sein. Frei nach Walt Disney, der sagte „if you can dream it you can do it” gelingt es mit den richtigen Gedanken, erstmal nur vorgestellte Situationen im Kopf und später dann auch im echten Leben erfolgreich zu meistern.
Denken Sie beim Lesen dieser Zeilen an Ihre Kinder oder Ihre Enkel?
You can´t stop the waves, but you can learn to surf.
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