Mentaltraining für Kinder & Jugendliche

Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern – Clara ist fast 12, Felix ist 9 – und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend es sein kann, wenn das eigene Kind überfordert, traurig oder wütend ist. Und man als Mutter plötzlich dasteht und nicht mehr weiterweiß.

Aus dieser Erfahrung heraus habe ich begonnen, mich intensiv mit Mentaltraining und Resilienzforschung zu beschäftigen – und mich schließlich auf die Arbeit mit Kindern und Familien spezialisiert.

Ein Schlüsselmoment war eine Übungseinheit mit meinem eigenen Sohn im Rahmen meiner Mentaltrainingsausbildung: Nach mehreren Nierenoperationen hatte Felix häufig nächtliche Unfälle – obwohl er Windeln trug. Gleichzeitig war es sein größter Wunsch, endlich wieder bei seinem Opa übernachten zu dürfen. Wir starteten ein tägliches Training mit Visualisierungen und kindgerechten Affirmationen – oder wie ich es gerne nenne: „Zaubersprüche“. Bereits nach zwei Wochen schaffte er es, nachts rechtzeitig aufzuwachen – und konnte so trocken morgens aufwachen. Seine Freude war riesig – und meine Faszination für das Kindermentaltraining ebenfalls.

Seither habe ich eine zusätzliche Ausbildung zur Kindermentaltrainerin absolviert und begleite Kinder mit großer Begeisterung. Ob bei sportlichen Herausforderungen, Schulstress oder emotionalem Druck – Mentaltraining kann Kinder nachhaltig stärken. Es hilft ihnen, ihre Fähigkeiten zu erkennen, besser mit Druck umzugehen und mit Zuversicht auf ihre Stärken zu bauen.

Mein Zugang: Klar, empathisch und praxisnah. Ich arbeite mit Freude, Herz und fundiertem Wissen – und unterstütze Kinder dabei, ihren ganz eigenen Weg zu gehen.