Workshop Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor – für Mitarbeitende ebenso wie für das gesamte Unternehmen. Besonders in Zeiten von Dauerstress, Umstrukturierungen oder Fachkräftemangel brauchen Menschen Strategien, um handlungsfähig, fokussiert und gesund zu bleiben.
Resilienz bei Kindern stärken
Resilienzförderung braucht Strukturen – besonders in Schulen und Bildungseinrichtungen. Genau deshalb setzen wir uns mit dem Verein Mindscool Österreich dafür ein, Resilienz als festen Bestandteil von Bildungsprozessen zu etablieren.
Prüfungsangst erfolgreich bewältigen
Prüfungsangst ist keine Schwäche und auch kein Zeichen von fehlender Intelligenz – sie ist ein erlerntes Muster. Im Mentaltraining geht es darum, diese Muster zu erkennen, negative Gedankenspiralen zu unterbrechen und den Fokus bewusst auf hilfreiche Gedanken zu lenken.
Was ist Mentaltraining?
Es ist keine Hexerei, auch keine Magie – im Mentaltraining geht es darum, seine Gedanken in eine förderliche Richtung zu trainieren und negativen Gedankenspiralen zu erkennen und gegebenenfalls entgegenzuwirken.