Workshop Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor – für Mitarbeitende ebenso wie für das gesamte Unternehmen. Besonders in Zeiten von Dauerstress, Umstrukturierungen oder Fachkräftemangel brauchen Menschen Strategien, um handlungsfähig, fokussiert und gesund zu bleiben.
Resilienz bei Kindern stärken
Resilienzförderung braucht Strukturen – besonders in Schulen und Bildungseinrichtungen. Genau deshalb setzen wir uns mit dem Verein Mindscool Österreich dafür ein, Resilienz als festen Bestandteil von Bildungsprozessen zu etablieren.
Prüfungsangst erfolgreich bewältigen
Prüfungsangst ist keine Schwäche und auch kein Zeichen von fehlender Intelligenz – sie ist ein erlerntes Muster. Im Mentaltraining geht es darum, diese Muster zu erkennen, negative Gedankenspiralen zu unterbrechen und den Fokus bewusst auf hilfreiche Gedanken zu lenken.
Was ist Mentaltraining?
Es ist keine Hexerei, auch keine Magie – im Mentaltraining geht es darum, seine Gedanken in eine förderliche Richtung zu trainieren und negativen Gedankenspiralen zu erkennen und gegebenenfalls entgegenzuwirken.
Mehr Freude und Leichtigkeit (wieder) gefällig?
Kennen Sie das auch? Der Alltag ist voller ToDos, Verpflichtungen und Erwartungen. Irgendwann bleibt kaum noch Raum und Zeit für echte Freude und Leichtigkeit. Lachen aus vollem Herzen? Selten. Ein Moment des Innehaltens? Fehlanzeige. Was ist also passiert?
Das Führungstool für Teams und Eltern-Kind-Beziehungen
Aktives Zuhören ist eines der wirkungsvollsten Führungsinstrumente. Durch echtes Zuhören können Führungskräfte Konflikte frühzeitig erkennen, die Qualität der Zusammenarbeit verbessern und das Vertrauen innerhalb des Teams stärken.
Warum ist Mental Health in Unternehmen wichtig?
In der heutigen Arbeitswelt spielt die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden eine entscheidende Rolle für den Erfolg von Unternehmen. Besonders in in Klein- und Mittelbetrieben ist die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz von großer Bedeutung.
Tipps für berufstätige Mütter und Führungskräfte
Frauen stehen im beruflichen und privaten Alltag oft vor besonderen Herausforderungen. Ob in der Kinderbetreuung, als berufstätige Mutter oder als Führungskraft – mentale Stärke und Resilienz sind für die tägliche Bewältigung entscheidend.
Komplette Überforderung – was tun?
Wenn Sie mit einer neuen Aufgabe beginnen, oder in den Tag starten: Achten du hier auch gut auf sich selbst? Hier kann es hilfreich sein, in einem ersten Schritt auf die eigenen Grundbedürfnisse zu achten.
Resilienz | Was bedeutet das?
Resilienz hilft Ihnen nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Es stärkt sozusagen Ihr inneres Stehaufmännchen und macht aus Problemen und Herausforderungen Momente, aus denen Sie gestärkt hervorgehen.